Activités adulte
Activité adulte
Aquafitness Vert
Cours collectif de gym aquatique accessible à tous
Idéal pour entretenir son capital santé / travail équilibré du cœur et des muscles associé à des exercices d’équilibre
Activité adulte
Aquafitness Bleu
Idéal pour raffermir le corps.
Cours rythmé sous forme d’initiation à la musculation aquatique avec utilisation d’équipements permettant de sculpter la silhouette
Activité adulte
Aquafitness Rouge
Montez en intensité !
Cours dynamique faisant appel à la coordination tout en travaillant le bas du corps pour un objectif minceur et cardio-respiratoire / utilisation de trampo-step, gants et ceintures de flottaison pour la sangle abdominale / idéal pour tonifier son corps / booster son tonus
Activité adulte
Aquabiking
Sculpter son corps en s’amusant
Cours de vélo aquatique fun et moderne en relation musique-mouvement. Pédalez dans l’eau et gardez le sourire !
Affine la silhouette et lutte contre la cellulite, tonifie le corps et améliore le retour veineux. Une sensation nouvelle avec cet hydromassage et des résultats étonnants.
Activité adulte
Aquafusion
Plus vite, plus haut, plus fort
Cours s’appuyant sur le principe d’entrainement en small group training en HIIT (Haute intensité interval training). La fusion représente, la dimension plaisir associée à la dimension énergétique.
Activité adulte
Aquapower Noir
Pour les sportifs à l’esprit guerrier !
Cours intense de renforcement complet sur tout le corps avec des équipements offrant des résistances exceptionnelles
Activité adulte
Bodypalm
Laissez-vous envahir par les profondeurs
Cuisses, fesses, abdos sollicités en eau profonde au travers ce cours fun mettant en avant les vertus de l’eau au service de votre corps sur des musiques endiablées. Une ceinture de flottaison vous aide et deux équipements viennent compléter ce cours : gants palmés et mini-palmes / séance dynamique visant l’amincissement / être à l’aise en eau profonde est un + !!!
Activité adulte
Aquaboxing Rouge
Venez vous défouler dans l’eau !
Cours de combat aquatique à dominante cardiovasculaire avec utilisation des techniques pieds-poings issues des sports de combat et arts martiaux / avec utilisation de gants de boxe aquatiques