Activités adulte

Activité adulte

Aquafitness Vert

Cours collectif de gym aquatique accessible à tous

Idéal pour entretenir son capital santé / travail équilibré du cœur et des muscles associé à des exercices d’équilibre

Activité adulte

Aquafitness Bleu

Idéal pour raffermir le corps.

Cours rythmé sous forme d’initiation à la musculation aquatique avec utilisation d’équipements permettant de sculpter la silhouette

Activité adulte

Aquafitness Rouge

Montez en intensité !

Cours dynamique faisant appel à la coordination tout en travaillant le bas du corps pour un objectif minceur et cardio-respiratoire / utilisation de trampo-step, gants et ceintures de flottaison pour la sangle abdominale / idéal pour tonifier son corps / booster son tonus

Activité adulte

Aquabiking

Sculpter son corps en s’amusant

Cours de vélo aquatique fun et moderne en relation musique-mouvement. Pédalez dans l’eau et gardez le sourire !
Affine la silhouette et lutte contre la cellulite, tonifie le corps et améliore le retour veineux. Une sensation nouvelle avec cet hydromassage et des résultats étonnants.

Activité adulte

Aquafusion

Plus vite, plus haut, plus fort

Cours s’appuyant sur le principe d’entrainement en small group training en HIIT (Haute intensité interval training). La fusion représente, la dimension plaisir associée à la dimension énergétique.

Activité adulte

Aquapower Noir

Pour les sportifs à l’esprit guerrier !

Cours intense de renforcement complet sur tout le corps avec des équipements offrant des résistances exceptionnelles

Activité adulte

Bodypalm

Laissez-vous envahir par les profondeurs

Cuisses, fesses, abdos sollicités en eau profonde au travers ce cours fun mettant en avant les vertus de l’eau au service de votre corps sur des musiques endiablées. Une ceinture de flottaison vous aide et deux équipements viennent compléter ce cours : gants palmés et mini-palmes / séance dynamique visant l’amincissement / être à l’aise en eau profonde est un + !!!

Activité adulte

Aquaboxing Rouge

Venez vous défouler dans l’eau !

Cours de combat aquatique à dominante cardiovasculaire avec utilisation des techniques pieds-poings issues des sports de combat et arts martiaux / avec utilisation de gants de boxe aquatiques